demens

Fakta och Forskning: Svenskars matvanor och den dåliga hälsa och för tidiga dödsfall som det skapar. 2019 Studie.

 

Fitness och forskning är en helt underbar värld i sig som aldrig någonsin släpper av på takten, och varje liten dag och år så lär vi oss än mer om hur kroppen fungerar och hur den reagerar på omvärldens puls och våra egna vardagsval. 'Hjärt rapport 2019', är en rykande het forskningsstudie om oss Svenskar där forskarna går ner på djupet av Svearikes kostvanor och den dåliga hälsa och förtidiga dödsfall som det skapar.

Några korta axplock innan ni klickar er vidare för att läsa min Scandinavian.fitness artikel i sin helhet.

Cirka 7000 Svenskar dör varje år på grund av sina undermåliga kostvanor, med andra ord så dör dessa människor för tidigt helt i onödan för dåliga matvanor är till 100% något som alla människor kan undvika.

 

 

 

 

Än mer förvånande är kanske det faktum att endast 2 av 10 Svenskar äter så mycket frukt och grönt som dom borde göra... Och 9 av 10 Svenskar äter för lite fibrer,sädeslag, korn, frön och gryn. 

Naturens hälsopåverkan. En stund med moder jord är helt enkelt som att ta en daglig dusch med porlande hälsa.

 

Att naturen är en källa av livsglädje har vi människor vetat under en lång tid, och även om dom vetenskapliga insikterna är betydligt mer dagsfärska och vi ständigt bryter ny mark så har både lärda och lekmän, världen över under tusentals år pratat om och upplevt hur moder jord har en starkt positiv inverkan på vårt välmående.

Otaliga poeter, artister, författare och filosofer, krigare och kungar har hittat både ro och energi, inspiration, skönhet och glädje i naturens vilda skönhet. Och i mer modern tid så har vår industrialiserade värld lärt sig att naturens helande krafter och fröjdiga vyer faktiskt är Otroligt hälsogörande rent vetenskapligt sett. .